Inner Engineering (Ingeniería Interior)

Inner Engineering es el programa de base de Sadhguru, que presenta herramientas para el cuerpo, la mente, las emociones y la energía. Culmina con la transmisión de Shambhavi Mahamudra Kriya, una práctica diaria de unos veinte minutos, y enseña también Upa-Yoga. La parte teórica se sigue a ritmo propio en línea y la transmisión de la kriya se realiza en directo durante un fin de semana; existe también un formato de retiro presencial de cuatro días y sesiones con instructores en centros de todo el mundo. Se imparte en una decena de idiomas, español incluido, y es requisito para los programas avanzados de Isha.